ふと、空を見上げたら

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献立まとめ★1か月分★  

1日
①じゃがバター
②ハンバーグ(大根おろし・デミ・チーズ)
2日
①油★メンチカツ(ゆで卵入り・なし)↑冷凍
②お豆腐(冷奴・温豆腐)
3日
①油★とんかつ(小間切れとんかつ)
②トマトサラダ
4日
①油★鶏(ササミ)のからあげ
②サラダ
5日
①ほうれん草バター炒め
②そぼろ丼
6日
①汁もの(味噌汁・オニオンコンソメスープ・豚汁)
②焼き鮭(塩・醤油)
7日
①鮭の炊き込みご飯♪同
②油★(鮭・サバ)の竜田揚げ
8日
①サバの味噌煮(サバの塩焼き)
②大根の煮物
9日
①カレー(チキン・分厚い肉)♪同
10日
①↑同じ♪同
11日
①カレーうどん♪同
12日
①ツナサラダ
②オムライス
13日
①炊き込みご飯
②肉じゃが
14日
【夏】①ぶっかけうどん
【冬】①鍋(おでん・すき焼き・その他鍋)
15日
【夏】①焼うどん
【冬】①同じ(丼)♪同
16日
①タマゴサラダ
②豚の生姜焼き
17日
①野菜炒め
②ちくわ丼(ツナ丼)
18日
①炊き込みご飯
②油★天ぷら
19日
①油★とんかつ小間(2回目)(コロッケ)
20日
①油★鶏(ササミ)のからあげ(2回目)
21日
①お好み焼き
22日
①牛丼(豚丼)
23日
①肉うどん
24日
①親子丼(玉子丼)
25日
①ししゃも(アジ)の甘辛焼き
②玉子焼き
26日
①ブリ大根(ブリの照り焼き)
27日
①油★鶏の天ぷら(チキン南蛮)
28日
①油★なんちゃってエビ天丼(卵とじ)
29日
①タラ(カレイ)の煮付け
②出し巻卵
30日
①ナスと鶏肉の煮物
31日
①ポテトサラダ
②シチュー(でグラタン)orロールキャベツ



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category: 献立

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